Нездоровая диета
Употребление жирной еды, сладостей и алкоголя в больших количествах неминуемо приведет к дефициту питания, истончению и хрупкости волос. А вот для их оздоровления необходимо кушать побольше продуктов, богатых белками, витамином Е, медью, железом и цинком.
Стресс
Сильные переживания вызывают множество нарушений в работе всех систем организма, в том числе сказываются на состоянии волос: они начинают выпадать и могут даже быстро поседеть. Справиться со стрессом помогут занятия спортом, медитация, практика глубокого дыхания.
Регулярное купание в бассейне с хлорированной водой
Хлорка, попав на волосы, делает их тусклыми и безжизненными, а также может способствовать появлению перхоти. Для защиты локонов следует надеть специальную шапочку для купания. Если же воздействия хлорированной водой избежать не удалось, то после посещения бассейна голову надо тщательно помыть шампунем.
Тугие прически
Тугой пучок и конский хвост – самые вредные прически. В фолликулах нарушается кровообращение, поэтому волосы испытывают недостаток питания. Это может привести к их выпадению. Но есть выход – ходить как можно больше с распущенными волосами или заплетать нетугие косы.
Использование фенов, плоек и утюжков
Высокая температура вредит кудрям. Поэтому всевозможные приборы для сушки и укладки волос надо использовать редко, не каждый день. Уменьшить ущерб помогут специальные термозащитные пенки и гели, которые наносятся перед применением приборов.
Расчесывание влажных волос
Мокрые волосы более ломкие, чем сухие. Поэтому нужно тщательно расчесаться перед мытьем головы, а после дать локонам высохнуть на воздухе. Привычка спать с мокрыми волосами также приводит к их повреждению. К тому же прическа утром будет выглядеть крайне небрежно.
Частое мытье головы
Сальные железы на голове вырабатывают особый секрет, защищающий волосы от вредных воздействий высоких температур, сильного ветра или солнечного излучения. Ежедневное мытье головы уничтожает естественную защиту, поэтому локоны становятся сухими, начинают сечься. Использовать шампунь лучше не больше 2-3 раз в неделю.
Горячая вода
Слишком горячая вода вызывает усиленное выделение кожного сала, из-за этого волосы придется мыть гораздо чаще. Самая идеальная температура – около 35-40 градусов. Очень хорошо в конце процедуры ополоснуть локоны прохладной водой, они будут выглядеть блестящими и живыми.
Отказ от ношения шапки зимой
Холодный воздух приводит к нарушению кровоснабжения на голове, питание волосяных луковиц ухудшается, в результате волосы становятся сухими и тусклыми. Чтобы не испортить прическу, следует хотя бы накинуть платок или капюшон.
Мало кому удаётся вставать каждое утро в хорошем настроении, все успевать и продумывать каждую деталь. Однако женщины согласятся, что идеально лежащие волосы делают утро лучше. Да и настроение на день в целом. Какие же прически можно делать ежедневно за несколько минут, при этом не навредить структуре волос. Наиболее лёгкие, но эффектные прически будут рассмотрены ниже.
Большинство женщин ассоциирует пучок с причёской для уборки, а также с неряшливым видом. И тут не трудно не согласиться, в большинстве случаев это именно так. Однако стилисты-парикмахеры советуют посмотреть на данную причёску с другой стороны. Если использовать специальные аксессуары для волос, то можно создать легкую, но элегантную прическу за несколько минут.
Для пучка балерины понадобится «бублик» — объемная резинка, выполненная из поролона. Также понадобится несколько заколок «невидимок». Для того, чтобы прическа была максимально естественной, «бублик» лучше подбирать под цвет волос, чтобы его не было видно. В первую очередь необходимо сделать хвост на той высоте, на которой хочется сделать пучок. Далее следует надеть бублик, продев его через хвост. Оставшуюся длину необходимо продеть через бублик, полностью закрыв всю его поверхность волосами.
Прическа готова! Для того, чтобы маленькие пряди вокруг лба не портили общий вид прически, стилисты советуют сбрызнуть расческу лаком для волос и пригладить маленькие прядки, таким образом их зафиксировав.
Свободная коса может визуально добавить объема тонким волосам. Для повседневно образа выбирайте наиболее простой вариант косички.
В первую очередь необходимо сделать небольшой начёс на макушечной части. Далее следует заплести классическую косу, зафиксировав резинкой. Последующий шаг наиболее важный. Необходимом поочерёдно развивать звенья косы, делая её визуально шире. Таким образом, стилисты визуально создают большее количество волос, нежели есть на самом деле. Резинку можно также скрыть, обвернув одну из прядей вокруг и зафиксировав невидимкой.
Легкие локоны можно создать несколькими путями. Безусловно, наиболее известный — плойка. Однако ежедневное использование горячих приборов негативно скажется на структуре и качестве прядей. Плойку для повседневных причёсок можно использовать девушкам, прическа которых сохраняет свежий и первозданный вид не менее 3 дней. Это позволит использовать плойку не чаще 2 раз в неделю. Для повседневной причёски можно завивать лишь верхний ряд волос.
Также легкие локоны можно создать и без использования специальных приборов. Для этого необходимо сделать легкий пучок на несколько часов, а лучше на ночь. Не нужно сильно затягивать волосы резинкой, это может привести к ломкости волос. Чем больше оборотов резинки будет сделано, тем более частыми будут завитки. Готовую прическу лучше всего сбрызнуть лаком.
Добавить волосам легкие волны можно и с помощью легких кос. Для этого необходимо заплести косы минимум за 10-12 часов. Можно оставить на ночь. Такая прическа не повреждает структуру волос, однако отличается наименьшей стойкостью. Чем более пористые волосы, тем дольше будут держаться локоны.
Элегантная причёска на каждый день должна выполнять единственную функцию: добавлять образу ухоженности, но при этом быть простой в исполнении. Чем более свободной и живой будет прическа, тем лучше.
Известно, что 9 из 10 женщин, распуская волосы, на автомате одевают освободившуюся резинку себе на запястье и могут не снимать ее в течение довольно долгого времени. Оказалось, что такой обыденный жест таит в себе довольно серьезную опасность. Трение резинки образует на коже микротрещинки и царапины (не случайно после нее остается красный след), в которые могут попасть частички косметических средств для волос и вообще любая инфекция. Именно такой случай произошел в прошлом году с жительницей Кентукки Одри Копп. Американка обнаружила у себя на руке небольшое уплотнение, которое поначалу приняла за укус паука. Спустя несколько дней шишка стремительно увеличалась в размере. В больнице, после анализов Одри подтвердили: причина тяжелого воспаления - три типа бактерий, живущие на блестящих резинках для волос и попавшие в крошечные разрезы на запястье. Чтобы решить проблему Копп даже потребовалась операция, теперь она призывает всех не повторять ее ошибок.
Обладательницы длинных волос просто не представляют своей жизни без конского хвоста . Редко кому этот вариант прически не идет. К тому же - что может быть проще и быстрее? Тугая укладка спасает внешний вид, если волосы «не первой свежести», делает более комфортными занятия спортом и моментально выручает, когда с головой ничего делать не хочется. Даже если соблазн слишком велик, часто делать сильный хвост все-таки не стоит. Резинка туго перетягивает волосы, делая их ломкими, пористыми и секущимися. В первую очередь это предостережение касается женщин с окрашенными волосами, чьи пряди и без того достаточно хрупкие. Другая проблема - эксперименты с тугими прическами негативно отражаются на кровообращении в области фолликул, а значит волосы не получают важную часть питательных веществ, выглядят тусклыми и начинают выпадать с удвоенной силой. В медицине для этого явления даже существует специальный термин - травматическая алопеция. Это особый тип облысения вследствие, в том числе, скручивания волос. Финальный нокаут: кто из вас время от времени не поддавался соблазну резко стянуть закрученную резинку с хвоста, вместо того, чтобы ее аккуратно распутать? Результат все мы прекрасно знаем - вместе с ней в руках частенько остается целый пучок волос. Не спешите с любимым хвостом расставаться: используйте мягкие резинки для волос или модные «пружинки», которые не вредят структуре прядей и не оставляют неприятных заломов.
В процессе использования мы сильно растягиваем резинку от чего она довольно быстро начинает лопаться, при этом визуально оставаясь абсолютно целой. В действительности, с течением времени в резинке появляются небольшие трещины и надрывы, которые могут стать одной из причин появления появления секущихся волос. Поэтому менять резинку лучше почаще и следить за тем, чтобы она оставалась абсолютно гладкой.
Известная многим женщинам бьюти-уловка - если на ночь завязать слегка влажные волосы в тугой пучок, то наутро вы получите легкие крупные локоны, которым позавидуют все коллеги. Увы, красота требует жертв. Если часто пользоваться этим трюком можно нешуточно повредить волосам. Во время движения головы во сне, волосы трутся об подушку и из-за резинки цепляются за ткань наволочки. Это приводит к сильной ломкости. Чтобы обезопасить себя от подобных эксцессов, выбирайте более широкие резинки, а так же шелковые комплекты белья , которые значительно смягчают трение.
Волосы - это украшение, которое нам подарила природа, но, к сожалению, многие представительницы прекрасного пола этот дар не ценят и забывают о грамотном уходе. Абсолютно не важно, какая именно у вас длина волос, ведь уход нужен в любом случае. Есть девушки и женщины, которые считают, что если у них короткие волосы, то они вовсе не нуждаются в применении масок и бальзамов. Регулярные укладки, использование фена и утюжков приводят к тому, что волосы теряют блеск и эластичность. Бывает и так, что еще вчера у вас были красивые ухоженные волосы, а сегодня их структура изменилась, и образовались повреждения и сухость. Причиной этого может быть неграмотный уход. Существуют определенные правила ухода за волосами, которых должны придерживаться абсолютно все вне зависимости от цвета и типа волос.
В ежедневной суете так тяжело найти время для ухода за собой , ведь семья и работа отнимают массу сил и энергии. В спешке вы неправильно наносите шампунь на волосы, забываете об использовании масок и бальзамов-ополаскивателей и употреблении полезных продуктов. Если вы не хотите совершать распространенные ошибки в уходе за волосами, то ознакомьтесь со следующим списком и начните ценить и любить ваше тело.
Что может привести к ухудшению здоровья волос?
Распространенные ошибки в .
1. Неправильное расчесывание прядей
. Единицы женщин задумываются о том, как правильно применять расческу в ежедневном уходе за волосами. Ни в коем случае нельзя начинать расчесывание от корней, ведь это приведет к повреждению кончиков. Начните аккуратные движения расческой с концов и продвигайтесь к корням. Не делайте резких движений и не рвите запутавшиеся пряди. Лучше выбрать расческу из натурального дерева, чтоб максимально снизить риск повреждений ваших волос.
2. Принятие солнечных ванн без головного убора . Солнечные лучи разрушительно влияют на ваши волосы, потому как из-за высокой температуры испаряется влага и жиры. Таким образом, волосы теряют свою природную защитную пленку и становятся уязвимыми. Возьмите с собой на пляж или в солярий хлопчатобумажную бандану со стильным принтом. Головной убор завяжите на голове так, чтоб все волосы оказались под тканью. Если данный головной убор не подходит вам по стилю, то купите шляпу, кепку или платок. Вы можете выгодно обыграть свой купальник, подобрав под него стильную спортивную кепку или же наоборот - классическую шляпку с широкими полями.
3. Механическое воздействие на мокрые волосы . Ни в коем случае не расчесывайте мокрые волосы сразу же после мытья головы. Это является самой распространенной ошибкой в уходе за волосами. Сразу после мытья волос многие женщины и девушки сразу же начинают активно прочесывать пряди и сушить их феном. Это делать категорически нельзя. Дайте волосам подсохнуть естественным путем, а уже потом используйте сушку прохладным воздухом.
4. Регулярное использование косметических продуктов для укладки волос . Многие девушки и женщины каждое утро делают , чтоб на протяжении всего дня выглядеть привлекательно и стильно. Для этого вам необходима пенка или лак, но старайтесь отдавать предпочтение укладке с помощью фена. Методика брашинга поможет приподнять пряди у волос: круглой расческой поднимайте волосы вверх, а струю воздуха направляйте сначала на корни, а потом на основную длину волос. С помощью такого метода вы избавитесь от необходимости ежедневно наносить массу продуктов для укладки волос. На самом деле, гели, муссы и лаки утяжеляют волосы и не позволяют им полноценно дышать. Пропадает блеск и эластичность ваших прядей.
5. Мытье головы горячей водой . Косметологи и парикмахеры акцентируют внимание на том, что для ежедневного мытья головы нужно использовать воду комнатной температуры, ведь это поможет сохранить здоровье волос. Горячая вода негативно влияет на структуру волос и разрушает их натуральный водный баланс. Конечно, с помощью горячей воды вы идеально отмоете волосы от загрязнений, но также сделаете их сухими и ломкими. Отдайте предпочтение мягкой кипяченой воде, слегка подогретой на огне. Горячая вода из крана может оставлять налет на ваших прядях, поэтому внимательно отнеситесь к этому моменту.
6. Неправильное использование шампуня . Относительно недавно специалисты в мире красоты и здоровья открыли новый метод мытья волос. Основная масса представительниц прекрасного пола привыкли наносить шампунь на всю длину волос, активно вспенивать продукт руками и смывать проточной водой. Но, как оказалось, такая методика очень вредит основной длине волос и кончикам. Шампунь эффективно удалит пыль и жир с ваших волос, но дополнительно высушит их. Для того чтоб эффективно очищать только лишь корни волос, наносите шампунь на ладони, тщательно растирайте его руками и наносите на кожу головы. Пены, которая будет стекать во время ополаскивания, хватит, чтоб слегка очистить кончики и основную длину ваших волос.
7. Вытирание мокрых волос полотенцем . В то время пока ваши волосы мокрые, они очень подвержены механическим воздействиям. Активное вытирание волос полотенцем приводит к их ломкости и сухости. Кутикула волосков еще не закрылась и активные трущие движения ее травмируют. После мытья головы оберните волосы полотенцем и походите так минут 20, чтоб основная влага впиталась в ткань. Далее снимите полотенце и просушите волосы естественным путем или с помощью холодного режима вашего фена.
8. Начесы, тугие прически, регулярное применение плойки для завивки . Все эти методики разрушительно влияют на ваши волосы. Дл того чтоб создать идеальный объем у корней, вам необходимо тщательно прочесать волосы в обратном направлении. Из-за этого страдает структура волоса, потому как вы приподнимаете чешуйки и делаете волосы уязвимыми. Откажитесь от такой укладки и отдайте предпочтение, опять же, простому брашингу. Если вы любите носить прическу в виде конского хвоста, то обязательно выбирайте резинку для волос без металлических деталей и не затягивайте ее слишком туго. Резинки приводят к появлению заломов на ваших волосах. Укладка плойкой - это работа с температурами, что приводит к сухости волос и потере их природного блеска. Отдайте предпочтение средствам по уходу за вьющимися волосами или с эффектом выпрямления.
- Вернуться в оглавление раздела " "
Красивые и ухоженные волосы, светящиеся здоровьем — одно из бесспорных преимуществ современной женщины, тем более что мало кто может похвастаться подобным богатством.
Причин, делающих волосы слабыми и тусклыми, заставляющими их редеть и сечься, к сожалению, предостаточно, но далеко не все знают, что именно может ухудшить состояние волос, и изо дня в день повторяют привычные манипуляции, даже не задумываясь о пагубном для волос воздействии фена, обычной водопроводной воды (особенно горячей).
Естественно, что далеко не все могут позволить себе практически не укладывать волосы, а нехватка времени, особенно в будние дни, сделала чрезвычайно популярными такие «быстрые» способы укладки как завивка на плойку, выпрямление или завивка феном, выпрямление горячим утюжком, гофрирование. Ежедневно тысячи женщин укладывают волосы именно этими способами и такое «испытание на прочность» не может пройти без последствий.
От постоянного соприкосновения волос с горячими поверхностями, горячим сухим или влажным воздухом разрушается защитный кератиновый слой и теряются питательные вещества, от чего буквально каждая волосинка становится шершавой, сечется на конце, а вся масса волос выглядит сухой и тусклой, не поддается укладке и требует применения различных смягчающих бальзамов.
Так как же быть, полностью отказаться от использования приборов для горячей укладки и каждое утро вставать на полтора часа раньше, чтобы уложить увлажненные волосы на бигуди? Конечно же, мы не сможем обойтись без привычных способов, но можем защитить волосы, следуя правилам:
Однозначный ответ – да, вредно, в том числе и кератиновое. Кератиновое выпрямление волос сегодня является одной из самых популярных, можно сказать, «массовых» процедур по улучшению внешнего вида волос, в основном, благодаря широкой рекламе этой дорогостоящей процедуры.
В основе процедуры – насыщение волос кератином, что само по себе полезно. Однако во время «запечатывания» кератина в структуре волос используется утюжок, который может повредить поверхность волос. Но самая главная опасность в том, что в составе средства для кератинового выпрямления находятся препараты формальдегида, что, естественно, не афишируется (это глиоксал или оксальдегид).
Эти вещества крайне токсичны для всего организма и могут стать причиной онкологических заболеваний. Поэтому решаясь на такую процедуру, нужно иметь веские причины для ее проведения. Что касается выпрямления волос утюжком, то об этом мы уж сказали чуть выше.
Несмотря на то, что ламинирование преподносится как процедура по улучшению состояния волос и их внешнего вида, большинство парикмахеров склонно считать, что ламинирование утяжеляет волосы, лишает их естественного дыхания, что может привести даже к их выпадению. Использовать ламинирование желательно лишь перед поездкой к морю, так как соленая вода и сильное солнце принесут волосам больший вред, чем процедура ламинирования, которая в данном случае оправданна.
Безопасность красок для волос волнует в основном беременных женщин и тех, у кого волосы уже ослаблены. Самым большим негативным воздействием отличаются аммиачные краски, обладающие резким специфическим запахом, вызывающим слезотечение и першение в горле. Их нельзя использовать тем, у кого есть проблемы с дыханием или аллергические реакции.
Краски данного типа дают самый стойкий и выраженный цвет как раз за счет аммиачной составляющей, которая проникает вглубь структуры волос, однако именно аммиак делает волосы ломкими и слабыми. Те, кто часто красит волосы аммиачными красками, рискуют испортить свои волосы или вообще остаться без них, так как аммиак вызывает их выпадение. Кроме аммиака, стойкие краски имеют в своем составе парабены (именно они окрашивают в тот или иной цвет), которые могут вызывать онкологию, накапливаясь в тканях.
Относительно безопасными признаны кислотные краски, так как и они могут вызвать сильную аллергию, как и другие химические красители, не имеющие в своем составе аммиак. Именно поэтому так важно проводить 24 или 48 часовой тест на аллергию.
Тонирующие средства являются щадящими, так как они не проникают в структуру волос, а действуют поверхностно. Но это не значит, что они могут быть полностью безопасными, ведь даже в них полно химии и реакция на них сугубо индивидуальна. Чтобы обезопасить себя, перед применением тоника так же необходимо провести тест. Ни в коем случае нельзя красить волосы ни одним из видов красок при одновременном приеме лекарственных средств или алкоголя.
Пожалуй, самые безвредные красители – это краски на основе растительных веществ, таких как хна и басма, однако и они могут стать причиной аллергии. Минусом растительных и безаммиачных красителей для волос является нестойкость и сложность в прокрашивании, особенно при использовании на ранее окрашенных аммиачными красками волосах.
Хна вредна лишь в том случае, если есть индивидуальная непереносимость этого растительного красителя. Некоторых в заблуждение вводит название «Белая хна» и они используют ее для осветления волос. На самом деле этот препарат ничего общего с полезной и улучшающей структуру волос натуральной хной не имеет и является полностью химическим аммиачным осветляющим составом.
Нередко полученный при окрашивании цвет вызывает разочарование и это является поводом для использования смывки. В действительности лучше перетерпеть пару недель и перекрасить волосы, чем подвергать их такому агрессивному воздействию.
Дело в том, что профессиональные смывки буквально вытравляют искусственный пигмент из структуры волос, повреждая их. Так можно вообще расстаться с волосами, которые обломятся у основания или истончатся.
Полная смывка нередко включает в себя несколько последовательных процедур мало чем отличающихся от обесцвечивания и не менее вредных. Безвредной смывкой можно считать лишь домашнюю натуральную – она может проводиться с использование меда, кефира, кваса или отвара ромашки.
Процедура наращивания волос, которая дает возможность порадовать себя роскошными локонами так же неоднозначна: с одной стороны – красота и женственность, с другой – риск потерять свои собственные волосы в том случае, если они изначально были ослабленными. Поэтому стоит доверять лишь проверенному мастеру, который выполнит процедуру профессионально или посоветует поберечь измученные покрасками или химией волосы.
Для волос в нормальном состоянии недлительное наращивание при условии соблюдения правил ношения искусственных прядей может быть безопасным. Чтобы сохранить свои волосы, нужно вовремя делать коррекцию, не ложиться спать с влажными волосами, а так же использовать в уходе специальные шампуни и расчески для нарощенных волос.
Существует мнение, что для волос вредны лаки в любые ПАВ (поверхностно-активные вещества), в том числе лак и силикон.
Обычный лак для волос содержит спирт, что при частом использовании приводит к пересушиванию кожи и волос, волосы не дышат и начинают слабеть, выпадать. Если от лаков нет возможности отказаться, то можно порекомендовать выбирать те, что не содержат спирта, имеют в своем составе натуральные компоненты. Кроме того, необходимо обязательно мыть волосы после применения лаков.
Несмотря на то, что силикон входит в состав многих средств по уходу за волосами, в том числе и в состав шампуней, его роль отнюдь не в улучшении состояния волос. Он действует поверхностно, то есть зрительно улучшает вид волос, делая их блестящими и гладкими, так как заполняет собой все неровности и погрешности больных волосинок. Но он только усугубляет их состояние, так как образует плотную пленку и лишает волосы естественного дыхания. Конечно же, от единичного использования такого шампуня или спрея не будет вреда, но использовать их систематически не стоит.
Как видите, каждая процедура или средство могут иметь свои «минусы» и решать, стоит ли подвергаться риску, только Вам.
